✨无油无糖全麦面包怎么做 ✨
美食
2025-03-13 21:58:21
导读 🌿随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始追求低脂、低糖的生活方式。今天就来分享一款简单易做的无油无糖全麦面包，让你吃得安心又健康...
🌿随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始追求低脂、低糖的生活方式。今天就来分享一款简单易做的无油无糖全麦面包，让你吃得安心又健康！🍞
首先，准备食材：全麦面粉250克、牛奶150毫升、鸡蛋2个、酵母3克、蜂蜜或代糖适量（可选）。将全麦面粉过筛后倒入大碗中，加入酵母搅拌均匀。接着，慢慢倒入牛奶和打散的鸡蛋液，揉成光滑的面团。如果喜欢甜味，可以加入少量蜂蜜或代糖。揉好的面团盖上保鲜膜，放置温暖处发酵至两倍大。（大约需要1小时）⏰
发酵完成后，将面团排气并整形，放入烤盘，再次醒发20分钟。最后，预热烤箱至180℃，烘烤约30分钟即可。出炉后的面包香气扑鼻，外皮酥脆，内部松软，非常适合当作早餐搭配牛奶享用。🥛
这款面包不仅营养丰富，还能帮助你远离高热量食物，快来试试吧！🍴🍞
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