🌸养生莲藕汤的做法🌿
美食
2025-03-16 04:49:56
导读 秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又滋补的养生莲藕汤！🍲💕首先准备好食材：新鲜莲藕两节、红枣5颗、枸杞一小把、生姜几片和适...
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又滋补的养生莲藕汤！🍲💕
首先准备好食材：新鲜莲藕两节、红枣5颗、枸杞一小把、生姜几片和适量的冰糖。先把莲藕洗净去皮切块，红枣和枸杞用清水泡发备用。准备工作完成后，将莲藕块和姜片放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。⏰⏳等莲藕变得软糯时，再加入红枣和枸杞，继续炖煮10分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。🍬✨
这道莲藕汤不仅味道清甜，还能润肺止咳、健脾开胃，特别适合秋冬季节饮用。🍂🍃快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀！❤️💪
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