🌸植物胶原蛋白：银耳汤的做法🍓
美食
2025-03-19 02:02:10
导读 忙碌的生活节奏中，偶尔也需要停下来为自己煲一锅暖心的银耳汤。不仅味道香甜，还富含植物胶原蛋白，对皮肤和身体都超级好哦！💖首先准备好...
忙碌的生活节奏中，偶尔也需要停下来为自己煲一锅暖心的银耳汤。不仅味道香甜，还富含植物胶原蛋白，对皮肤和身体都超级好哦！💖
首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把银耳泡发，撕成小朵；红枣去核备用。接下来，将所有材料放入炖盅，加入适量清水，选择“炖煮”模式，时间设置为1小时。⏰ 时间到后，揭开盖子，你会发现银耳已经变得晶莹剔透，汤汁浓稠。最后加入冰糖调味即可享用啦！✨
这款银耳汤不仅颜值高，营养价值也超高。它能帮助补充植物胶原蛋白，让肌肤更弹润光泽。无论是早晨暖胃，还是夜晚睡前喝一碗，都能让你感受到满满的幸福感～💛 快动手试试吧！👩🍳
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