🌸蒜蓉西兰花的做法 🥦✨
美食
2025-03-19 06:59:23
导读 春天的餐桌上怎能少了这道清新又健康的蒜蓉西兰花呢？🌟先准备好新鲜的西兰花，用淡盐水浸泡清洗干净，再切成小朵焯水备用。接着热锅冷油，...
春天的餐桌上怎能少了这道清新又健康的蒜蓉西兰花呢？🌟先准备好新鲜的西兰花，用淡盐水浸泡清洗干净，再切成小朵焯水备用。接着热锅冷油，放入切好的蒜末，小火慢慢炒出香味，金黄诱人时加入西兰花快速翻炒。调味只需少许盐和一点点糖提鲜，最后淋上几滴香油即可出锅啦！🍴✨
这道菜不仅简单易做，还保留了西兰花脆嫩的口感，蒜香四溢，让人食欲大开。🍃💕配上一碗白米饭，简直绝配！如果你喜欢更丰富的味道，还可以撒点红椒丝点缀，既好看又美味哦～📸💖
快试试吧，让家人一起享受这份健康与美味吧！💪💚 家常菜 健康饮食 美食分享
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