😊 山药薏米排骨汤的做法 | 清甜养生的家常美味 🍲
美食
2025-03-20 22:12:05
导读 寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的山药薏米排骨汤再适合不过了！不仅暖胃，还能健脾祛湿哦～✨今天就教大家如何轻松制作这道养生靓汤吧！首先...
寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的山药薏米排骨汤再适合不过了！不仅暖胃，还能健脾祛湿哦～✨今天就教大家如何轻松制作这道养生靓汤吧！
首先准备食材：新鲜排骨500克、山药一根、薏米一小把、红枣几颗、枸杞少许以及姜片适量。先把排骨焯水去血沫，捞出备用；薏米提前泡发半小时，这样更易煮熟；山药削皮切块，记得戴手套以免手痒哦～😉
接着将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1小时。期间可根据口味调整咸淡，最后撒上枸杞点缀即可！一碗清香四溢、温润滋补的山药薏米排骨汤就完成啦～❤️
这款汤品特别适合忙碌的上班族或需要调理身体的人群，既简单又健康！快动手试试吧，让家人一起享受这份暖心美味吧～💛
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