🌟酸奶燕麦杯 🥣｜元气早餐轻松搞定🌟
美食
2025-03-21 21:39:00
导读 早晨起床，给自己一份简单又营养的早餐吧！✨今天分享一款超适合忙碌日子的「酸奶燕麦杯」，健康又美味，做法超简单哦～第一步：准备材料。...
早晨起床，给自己一份简单又营养的早餐吧！✨今天分享一款超适合忙碌日子的「酸奶燕麦杯」，健康又美味，做法超简单哦～
第一步：准备材料。你需要无糖酸奶、即食燕麦片、新鲜水果（比如蓝莓、香蕉或草莓）、坚果碎（如核桃或杏仁）和少量蜂蜜。🍎🥜
第二步：组装杯子。先在杯底铺上一层即食燕麦，然后倒入适量酸奶，再撒上一些切好的水果块。接着重复这个步骤，直到杯子快满为止。最后淋上一点蜂蜜，点缀几颗坚果碎。🍯🍴
第三步：放入冰箱冷藏15分钟，让味道更加融合。取出后，你会看到层次分明、色彩缤纷的酸奶燕麦杯，简直是视觉与味觉的双重享受！📸
这款早餐不仅低脂健康，还能满足你的饱腹感，非常适合赶时间的日子。快试试吧，开启元气满满的一天！💪🌞
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