✨粉葛鲮鱼祛湿汤——清热去湿，身心舒畅✨
美食
2025-03-23 13:10:01
导读 潮湿天气总是让人感觉身体沉重？试试这款【粉葛鲮鱼祛湿汤】吧！不仅做法简单，还能帮你排出体内湿气，重拾轻盈状态。👀首先准备好食材：新...
潮湿天气总是让人感觉身体沉重？试试这款【粉葛鲮鱼祛湿汤】吧！不仅做法简单，还能帮你排出体内湿气，重拾轻盈状态。👀
首先准备好食材：新鲜粉葛、鲮鱼、赤小豆、薏米和陈皮。先把鲮鱼煎至金黄，再加入清水和其它配料一起炖煮。煲上一个半小时，让所有食材的味道充分融合。🍲
这碗汤清甜可口，粉葛的清香与鲮鱼的鲜美完美结合，既滋润又健康。汤水富含膳食纤维，能有效帮助排除湿气，缓解因湿气过重引起的疲劳感。💪
快来试试这道暖心又养身的祛湿汤吧！记得每周喝几次，让你远离湿气困扰，元气满满地迎接每一天！💃
养生汤 祛湿小妙招 健康生活
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