🌟蒜蓉空心菜——低卡减脂的家常美味💚
美食
2025-03-24 07:24:52
导读 想吃健康又美味的家常菜吗？今天给大家分享一道简单易做的【蒜蓉空心菜】！这款菜不仅颜值在线，而且热量超低，简直是减脂期的福音～🍴首先...
想吃健康又美味的家常菜吗？今天给大家分享一道简单易做的【蒜蓉空心菜】！这款菜不仅颜值在线，而且热量超低，简直是减脂期的福音～🍴
首先准备好食材：新鲜的空心菜一把、大蒜几瓣。将空心菜洗净切段，大蒜剁成蒜蓉备用。接着热锅凉油，放入蒜蓉爆香，再加入空心菜快速翻炒，撒少许盐调味即可出锅～✨
这道菜色香味俱全，空心菜脆嫩爽口，蒜香浓郁，每一口都让人回味无穷！更重要的是，它的热量极低，富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助清理肠道垃圾，是减肥期间不可多得的好选择～🥗
快动手试试吧！无论是搭配米饭还是作为减脂餐的一部分，它都能让你吃得满足又安心～😋
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