🌸沙棘炖仔鸡（健胃补脾、益气生津）🌸
美食
2025-03-24 17:33:10
导读 秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道养生佳肴——沙棘炖仔鸡！鸡肉嫩滑，沙棘酸甜，既美味又健康，特别适合秋冬季节食用。😋首先准备食...
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道养生佳肴——沙棘炖仔鸡！鸡肉嫩滑，沙棘酸甜，既美味又健康，特别适合秋冬季节食用。😋
首先准备食材：新鲜仔鸡一只、沙棘果适量、姜片几片、枸杞少许。将仔鸡清洗干净后切块，用开水焯一下去腥味。接着把鸡块放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间加入洗净的沙棘果和姜片，继续炖煮半小时。最后撒入枸杞，再炖5分钟即可出锅。🍲
这道沙棘炖仔鸡不仅味道鲜美，还具有健胃补脾、益气生津的功效。沙棘富含维生素C，能增强免疫力；而鸡肉则提供优质蛋白质，非常适合体质虚弱的人群。🌟
快来试试吧！一碗热腾腾的沙棘炖仔鸡，温暖你的胃，滋养你的心❤️。
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