🌟自带便当这样做，简单又美味！🍴

美食 2025-03-24 19:08:30

导读忙碌的工作日，带一份自制便当既健康又暖心💛。首先准备好食材：米饭🍚、鸡胸肉🍗、胡萝卜🥕和西兰花🥦。第一步，将鸡胸肉切块，用酱油、料...

忙碌的工作日，带一份自制便当既健康又暖心💛。首先准备好食材：米饭🍚、鸡胸肉🍗、胡萝卜🥕和西兰花🥦。第一步，将鸡胸肉切块，用酱油、料酒腌制15分钟；胡萝卜切片，西兰花焯水备用。第二步，热锅加油，先炒鸡肉至变色，再加入蔬菜翻炒，最后撒点盐调味。第三步，将煮好的米饭盛入饭盒底部，把炒好的菜均匀铺上，颜值瞬间up！✨如果喜欢汤汁，可以加一小勺高汤倒入饭盒底部哦～最后，盖上盖子，一份营养均衡的便当就完成啦！