💪自制健康高蛋白「士力架蛋白棒、能量棒🍫
美食
2025-03-25 22:34:44
导读 平时想吃士力架又担心热量太高？不如自己动手制作一款健康版的「士力架」蛋白棒！不仅低卡低糖，还能补充优质蛋白质，简直是健身党、上班族...
平时想吃士力架又担心热量太高？不如自己动手制作一款健康版的「士力架」蛋白棒！不仅低卡低糖，还能补充优质蛋白质，简直是健身党、上班族和学生党的福音！😋
首先准备好主要材料：牛奶蛋白粉、花生酱、黑巧克力、坚果碎以及少量蜂蜜。先将蛋白粉与温水混合均匀，加入花生酱搅拌至顺滑状态，再混入坚果碎增加口感。接着用模具定型，放入冰箱冷藏半小时定型。最后淋上融化的黑巧克力，撒上少许坚果装饰，再次冷藏至巧克力凝固即可。✨
这款自制蛋白棒富含蛋白质，既能满足嘴馋时的小确幸，又能提供持久能量。无论是运动后恢复还是加班充能，都超级适合！🌟赶紧试试吧，给自己一份健康与美味兼得的礼物！🎉
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