超级简单的凉拌秋葵(降血脂)的做法_超级简
美食
2025-03-26 09:42:11
导读 ✨秋天到了，正是秋葵最鲜嫩的时候！今天教大家做一道简单又美味的凉拌秋葵，不仅口感清爽，还能帮助降血脂哦～💚首先准备好新鲜的秋葵，清...
✨秋天到了，正是秋葵最鲜嫩的时候！今天教大家做一道简单又美味的凉拌秋葵，不仅口感清爽，还能帮助降血脂哦～💚
首先准备好新鲜的秋葵，清洗干净后放入沸水中焯烫2分钟，捞出迅速过冷水，保持翠绿的颜色和脆嫩的口感。（记得不要煮太久，否则会失去营养哦！）接着将秋葵切去蒂部，斜切成小段，摆盘备用。🌟
调味料是关键！取一个小碗，加入适量生抽、少许醋、一勺蜂蜜，再撒上一点蒜末和辣椒圈，搅拌均匀后淋在秋葵上。最后撒上一些熟芝麻点缀，增加香气和颜值。✨
这道凉拌秋葵酸甜开胃，非常适合当作夏日餐桌上的一道健康小菜。不仅低脂健康，还能促进消化，简直是养生达人的必备佳肴！🍂快试试吧～
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