三黑百合汤的做法_三黑百合汤的做法步骤
美食
2025-03-26 18:33:34
导读 🌿秋季润燥必备！三黑百合汤来啦～今天教大家做这道简单又营养的养生汤。三黑指黑芝麻、黑米和黑豆，搭配百合，不仅颜值在线，还有助于养心...
🌿秋季润燥必备！三黑百合汤来啦～今天教大家做这道简单又营养的养生汤。三黑指黑芝麻、黑米和黑豆，搭配百合，不仅颜值在线，还有助于养心安神哦！💕
第一步：准备工作很重要！提前将黑豆浸泡4小时以上，黑米淘洗干净备用，百合剥开后用清水冲洗干净，去掉杂质。✨
第二步：煮锅加水，放入黑豆和黑米，大火烧开后转小火慢炖半小时。此时，你会闻到一股浓郁的豆香，是不是很诱人？🌸
第三步：加入百合，继续炖煮15分钟。最后撒上一把炒熟的黑芝麻，香气四溢，瞬间提升幸福感～🌟
一碗热腾腾的三黑百合汤端上桌，暖胃又暖心，适合全家人一起享用。快来试试吧！🍴💛
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