🌟清爽登场白灼西兰花的做法来啦！✨
美食
2025-03-26 19:36:19
导读 西兰花不仅颜值在线，还富含丰富的维生素和膳食纤维，是健康饮食的好选择。今天就教大家如何轻松做出一道美味又健康的白灼西兰花，简单几步...
西兰花不仅颜值在线，还富含丰富的维生素和膳食纤维，是健康饮食的好选择。今天就教大家如何轻松做出一道美味又健康的白灼西兰花，简单几步就能搞定哦！🍴
首先，准备好新鲜的西兰花，用清水冲洗干净后，切成小朵备用。接着，在锅中加入适量清水，放入几片姜片去腥，待水沸腾后，将西兰花下锅焯烫约1-2分钟，直至变翠绿即可捞出。冷水冲一下，保持脆嫩口感。💡
最后，调制蘸料。可以加入蒜末、生抽、香油等调料，搅拌均匀。把处理好的西兰花摆盘，淋上调好的酱汁，一道清爽可口的白灼西兰花就完成啦！😋
这道菜低脂低卡，非常适合追求健康饮食的你！快试试吧，让餐桌多一份清新与活力！🌱💕
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