🌿土豆泥苜蓿芽菜的做法🥔🌱
美食
2025-03-28 13:27:49
导读 秋天到了，来一道健康又美味的小菜吧！✨今天教大家做一道简单又营养丰富的土豆泥苜蓿芽菜。首先准备好食材：新鲜的土豆几个、苜蓿芽适量、...
秋天到了，来一道健康又美味的小菜吧！✨今天教大家做一道简单又营养丰富的土豆泥苜蓿芽菜。首先准备好食材：新鲜的土豆几个、苜蓿芽适量、牛奶少许、黄油一小块、盐和胡椒粉调味。💛
第一步是处理土豆，将土豆洗净后去皮切块，放入锅中蒸熟。趁着这个时间，把苜蓿芽用清水冲洗干净，沥干水分备用。💚蒸好的土豆捣成细腻的泥状，加入温热的牛奶和融化后的黄油，搅拌均匀，让土豆泥更加顺滑香浓。🧀
接着，在平底锅中加热一点点橄榄油，放入苜蓿芽快速翻炒几下，撒上一点盐和黑胡椒提味。最后将炒好的苜蓿芽铺在土豆泥上，一盘色香味俱全的土豆泥苜蓿芽菜就完成啦！🍴😋
这道菜不仅颜值高，而且富含膳食纤维和维生素，特别适合追求健康饮食的你！💖快动手试试吧～
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