🔥快手小炒的做法🍜

美食 2025-03-28 17:33:24

导读忙碌的生活需要简单又美味的食物来治愈！今天教大家一款快手小炒——蒜蓉西兰花炒虾仁✨。首先准备好新鲜的西兰花和去壳虾仁，西兰花切小朵...

忙碌的生活需要简单又美味的食物来治愈！今天教大家一款快手小炒——蒜蓉西兰花炒虾仁✨。首先准备好新鲜的西兰花和去壳虾仁，西兰花切小朵后焯水备用，虾仁用少许盐和料酒腌制几分钟。热锅凉油，放入蒜末爆香，接着倒入虾仁快速翻炒至变色，再加入西兰花，撒点胡椒粉，快速翻炒均匀即可出锅。整道菜色泽鲜艳，营养丰富，10分钟搞定，简直是上班族和学生党的福音！💪