🌿杂粮包怎么做？健康美味轻松get！🌿

美食 2025-04-01 17:25:49

导读杂粮包不仅营养丰富，还特别适合注重健康饮食的朋友。首先准备食材：全麦粉、玉米粉、燕麦粉、酵母粉和温水。把这些杂粮粉按照你喜欢的比例...

杂粮包不仅营养丰富，还特别适合注重健康饮食的朋友。首先准备食材：全麦粉、玉米粉、燕麦粉、酵母粉和温水。把这些杂粮粉按照你喜欢的比例混合在一起，比如全麦粉占60%，其他杂粮粉各占20%。接着加入适量酵母粉，用温水慢慢搅拌成絮状，揉成光滑的面团，盖上湿布发酵至两倍大。等待的时间里可以准备馅料，比如韭菜鸡蛋或者豆沙，随心搭配哦！发酵好的面团排气后搓成长条，切成小剂子，擀成圆形薄皮，包入馅料捏紧。最后放入蒸锅二次醒发15分钟，大火蒸15分钟即可出锅啦！✨出锅后的杂粮包松软可口，带着淡淡的谷物香气，每一口都是对身体的呵护。快来试试吧！🍴💕