🌸补血暖宫汤的做法🌸
美食
2025-04-02 06:12:14
导读 寒冷的冬天，一碗热腾腾的补血暖宫汤最适合不过了！💖不仅可以驱寒保暖，还能帮助调理身体，让女性朋友们更加健康美丽哦～快来一起学习怎么...
寒冷的冬天，一碗热腾腾的补血暖宫汤最适合不过了！💖不仅可以驱寒保暖，还能帮助调理身体，让女性朋友们更加健康美丽哦～快来一起学习怎么做吧！
首先准备食材：红枣5颗、枸杞一小把、当归两片、生姜几片和适量红糖。把这些食材都清洗干净备用。接着将红枣、当归和姜片放入锅中，加入适量清水煮沸。🔥然后转小火慢炖20分钟，让药材的味道充分释放出来。最后加入枸杞和红糖，继续煮5分钟即可关火。一碗香气扑鼻、暖心暖胃的补血暖宫汤就完成啦！☕️
这道汤不仅味道好，还富含多种营养成分，特别适合体质偏寒或经期不适的女生饮用。坚持喝一段时间，你会发现气色变好了，手脚也不再冰凉了呢！❄️💕快动手试试吧，给自己一份温暖的小确幸！
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