🍴 红枣山药粥：暖胃又养生的美味 🍯
美食
2025-04-03 09:09:29
导读 秋天来了，天气渐凉，最适合煮一碗暖心的红枣山药粥！不仅做法简单，还能健脾养胃，让你一整天都元气满满。💛首先准备食材：新鲜山药一根、...
秋天来了，天气渐凉，最适合煮一碗暖心的红枣山药粥！不仅做法简单，还能健脾养胃，让你一整天都元气满满。💛
首先准备食材：新鲜山药一根、红枣五六颗、大米一小把。把山药去皮切块，红枣洗净去核备用。大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢熬。⏰ 等米粒开花时，加入山药和红枣，继续搅拌熬煮15分钟即可。✨ 如果喜欢更甜一些，可以适当加点冰糖调味哦！
这碗粥颜色金黄诱人，闻起来香甜软糯，喝上一口暖到心底。不仅是早餐的好选择，下午茶时间来一碗也很治愈呢！☕️ 山药富含膳食纤维，红枣补血养颜，特别适合秋冬季节食用。快来试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护❤️！
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