🌿五谷养生糊的做法🌾
发布时间：2025-04-03 12:11:30来源：
想要健康又美味？那就试试这款简单易做的五谷养生糊吧！🌟五谷养生糊不仅营养丰富，还能帮助调理身体，是忙碌生活中的暖心之选。✨
首先准备好所需材料：燕麦、小米、红豆、绿豆和黑芝麻等五谷杂粮。把这些食材清洗干净后，放入豆浆机或破壁机中。记得加入适量的清水，水量可以根据个人喜好调整哦！🥛接着启动机器，选择“浓汤”模式，让这些五谷慢慢融合，散发出浓郁的香气。大约20分钟后，一碗香甜顺滑的五谷养生糊就完成啦！🍴
最后可以根据个人口味添加一些蜂蜜或者枸杞点缀，既美观又健康。💕每天一杯五谷养生糊，为身体注入满满能量，开启活力一天！💪🌱
养生食谱 健康生活 五谷杂粮
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