🌸 石斛麦冬水鸭炖汤的做法 🍵

美食 2025-04-03 13:34:46
导读 秋天干燥,最适合用一道滋阴润燥的汤品来调理身体!今天就教大家做一道经典的石斛麦冬水鸭炖汤,清甜又营养,适合全家人享用。😋首先准备食...
2025-04-03 13:34:46

秋天干燥,最适合用一道滋阴润燥的汤品来调理身体!今天就教大家做一道经典的石斛麦冬水鸭炖汤,清甜又营养,适合全家人享用。😋

首先准备食材:新鲜水鸭一只(约500克),石斛10克,麦冬15克,枸杞一小把,红枣几颗,姜片少许,盐适量。食材的新鲜程度决定了汤的口感哦!💦

制作步骤如下:

1️⃣ 水鸭切块后焯水去腥,洗净备用。

2️⃣ 将石斛、麦冬和红枣用清水冲洗干净,与水鸭一起放入炖盅。

3️⃣ 加入足够的清水,水量以刚好没过食材为宜。放入姜片提味,盖上盖子。

4️⃣ 选择炖盅或电炖锅,慢火炖煮2小时左右。最后10分钟加入枸杞即可。

炖好的汤清澈鲜美,石斛的微苦中和了麦冬的甘甜,每一口都滋养身心。🍂 这道汤不仅润肺止咳,还能帮助缓解疲劳,特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧!💛

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