💪✨减脂果蔬沙拉怎么做？低卡美味轻松享！✨💪
美食
2025-04-04 00:57:26
导读 减脂期间，既要吃得健康又要满足味蕾需求，那就来试试这款简单又营养的果蔬沙拉吧！🥗🍎准备材料：首先准备好新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜🥒...
减脂期间，既要吃得健康又要满足味蕾需求，那就来试试这款简单又营养的果蔬沙拉吧！🥗🍎
准备材料：
首先准备好新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜🥒、胡萝卜🥕、圣女果🍅、苹果🍎或者橙子🍊。再搭配一些优质蛋白质来源，比如鸡胸肉🍗或煮鸡蛋🥚，最后撒上坚果碎🥜增添口感。
制作步骤：
1️⃣ 将所有蔬菜洗净切块，水果去皮切片备用；
2️⃣ 鸡胸肉提前用黑胡椒盐腌制后煎熟，撕成条状；
3️⃣ 把所有食材放入大碗中，淋上橄榄油🌿和柠檬汁🍋调成的酱汁，轻轻拌匀即可。
这道沙拉不仅色彩丰富颜值高，而且热量超低，适合减肥期食用哦！🌈💃快动手试试吧～
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！