🌸产后系列之补血疏肝猪润汤🍲
美食
2025-04-04 16:38:51
导读 生完宝宝后，新妈妈的身体需要特别呵护，尤其是气血不足和情绪调节尤为重要。今天给大家分享一款非常适合宝妈们的养生靓汤——补血疏肝猪润...
生完宝宝后，新妈妈的身体需要特别呵护，尤其是气血不足和情绪调节尤为重要。今天给大家分享一款非常适合宝妈们的养生靓汤——补血疏肝猪润汤！💖
首先准备好食材：猪瘦肉200克、红枣6颗、枸杞一小把、当归片5克、生姜几片。把这些食材清洗干净备用。接着将猪肉切块焯水去腥，再与红枣、枸杞、当归片一起放入炖盅中。加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。最后加入姜片调味即可出锅啦～🍵
这道汤不仅味道鲜美，还能帮助调理身体，缓解疲劳，让心情更加舒畅哦！💪宝妈们快试试吧，为自己的健康加分～💕
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