🌸超简单冬瓜薏米去湿汤🍲
美食
2025-04-13 17:46:06
导读 夏天总是让人感觉身体湿气重，这时候来一碗清热去湿的冬瓜薏米汤再合适不过啦！✨今天就跟着美食杰景一妈妈一起学做这道家常版的冬瓜薏米汤...
夏天总是让人感觉身体湿气重，这时候来一碗清热去湿的冬瓜薏米汤再合适不过啦！✨今天就跟着美食杰景一妈妈一起学做这道家常版的冬瓜薏米汤吧～简单几步就能搞定哦！
首先准备食材：新鲜冬瓜一块、薏米一小把、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。💡先将薏米提前泡水半小时，这样煮的时候更易熟软。冬瓜去皮切块备用。
接下来就是熬汤啦！先把泡好的薏米放入锅中加清水煮开，然后转小火慢炖约20分钟，让薏米充分释放它的清香味。接着加入冬瓜块和红枣继续炖煮15分钟左右，最后放入枸杞和冰糖调味即可。🍹
这款冬瓜薏米汤不仅味道清香甘甜，还能帮助我们排出体内多余的湿气，非常适合夏天饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份健康呵护❤️！
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