🌸油菜的做法🌿

美食 2025-04-17 19:04:51

导读提到健康又美味的家常菜，油菜绝对是首选！不仅富含维生素和膳食纤维，还简单易做。首先，准备好新鲜的油菜、蒜末和少许盐。先把油菜洗净，...

提到健康又美味的家常菜，油菜绝对是首选！不仅富含维生素和膳食纤维，还简单易做。首先，准备好新鲜的油菜、蒜末和少许盐。先把油菜洗净，用淡盐水浸泡10分钟去虫，再沥干水分备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，散发出诱人的香气✨。随后加入油菜快速翻炒，记得火候要大，动作要快哦！这样能保持油菜脆嫩的口感。最后撒上适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。装盘时，油亮翠绿的油菜看起来格外诱人，仿佛春天就在眼前🌼。这道菜不仅色香味俱佳，还能为身体补充营养，简直是餐桌上的“小清新”代表！💕