✨苦瓜汤的做法 ✨
美食
2025-04-18 04:44:02
导读 🌿炎热的夏天，来一碗清热解暑的苦瓜汤再合适不过啦！今天就教大家如何轻松制作这道健康美味的饮品～🌟首先准备好食材：新鲜苦瓜一根、枸杞...
🌿炎热的夏天，来一碗清热解暑的苦瓜汤再合适不过啦！今天就教大家如何轻松制作这道健康美味的饮品～🌟
首先准备好食材：新鲜苦瓜一根、枸杞一小把、红枣几颗和适量冰糖。先把苦瓜洗净后切开去籽，切成薄片，用盐水浸泡片刻，这样可以减少苦味哦～😋 枸杞和红枣提前用温水泡发，既能增加甜味还能让汤更加营养丰富！
接着将苦瓜片放入锅中，加入清水煮沸，转小火慢炖约15分钟。等苦瓜变得透明时，再加入泡好的枸杞和红枣，继续炖煮5分钟左右。最后根据个人口味加点冰糖调味，搅拌至完全融化即可关火～💚
一碗金黄透亮的苦瓜汤就完成啦！不仅味道清香甘甜，还具有降火排毒的功效呢！赶紧试试吧～💛
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