喝牛奶不能吃什么水果 喝牛奶不能吃什么
生活知识
2023-10-17 20:00:06
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。喝牛奶不能吃什么水果，喝牛奶不能吃什么，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不能
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。喝牛奶不能吃什么水果，喝牛奶不能吃什么，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不能和菠菜同食，菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与牛奶中的钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。
2、另外，牛奶和果汁不能同食是一个误区。虽然牛奶中的酪蛋白遇弱酸便产生沉淀，这是一种正常现象。因此，有人就认为，牛奶沉淀就失去了营养价值，或者无法被人体吸收。此外，经过乳酸菌发酵的酸奶也是沉淀状态。牛奶和水果一起制作的各种甜品在国外也很流行，没有听说欧美人因此发生消化问题。如果胃肠道功能正常、喝冷牛奶不感觉腹泻腹胀，那么也不必担心喝牛奶后马上喝果汁会造成麻烦。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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