长期练臂力器的害处 长期练臂力器有效果吗
生活知识
2023-10-25 06:20:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。长期练臂力器的害处，长期练臂力器有效果吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、因
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。长期练臂力器的害处，长期练臂力器有效果吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、因为你在做耐力训练 耐力训练主要针对于红肌纤维锻炼即慢性肌肉 从生理学来讲慢性肌群体积偏小而且不容易变大变粗 你可以变训练方式 选择重量个..。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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