枸杞的食用方法 黑枸杞的吃法
生活知识
2023-10-25 23:52:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。枸杞的食用方法，黑枸杞的吃法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、（1）嚼食：简单
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。枸杞的食用方法，黑枸杞的吃法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、（1）嚼食：简单方便，有淡淡的香甜感，营养可吸收，但有时口腔会有颜色，个别果实偏硬。
2、（2）泡水：使用冷水/温水(温水需60℃以下)冲泡，因为高温会使花青素降解，依个人喜好，可加入蜂蜜等配料。
3、（3）泡酒：500g酒大约放20g黑枸杞，储藏半月到一个月为宜，一天饮用两次为佳。秋冬季饮用，不仅滋补养生还能温热身体，可谓一举两得。
4、（4）煮粥/煲汤等：待水开后，将枸杞放入，煮熟后即可食用，起到食补作用，但营养成分有所流失。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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