腹肌撕裂者真的有用吗 腹肌撕裂者的11个动作
生活知识
2023-10-27 10:42:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。腹肌撕裂者真的有用吗，腹肌撕裂者的11个动作，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。腹肌撕裂者真的有用吗，腹肌撕裂者的11个动作，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、按照视频里做就够了，不过视频里的教练说过了腹肌撕裂者不能天天练的，我推荐一周练4次以上。
2、如果你体脂肪较多需要跑步30分钟以上减脂。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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