喝蒙牛纯牛奶会胖吗女生 喝蒙牛纯牛奶会胖吗
生活知识
2023-10-28 10:04:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。喝蒙牛纯牛奶会胖吗女生，喝蒙牛纯牛奶会胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。喝蒙牛纯牛奶会胖吗女生，喝蒙牛纯牛奶会胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蒙牛纯牛奶每100克牛奶含脂肪大概有4克。
2、纯牛奶营养成份详解：每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。
3、牛奶具有镇静安神， 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠；牛奶还具有美容养颜的作用，牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
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