上斜哑铃卧推和平板哑铃卧推的区别 上斜哑铃卧推
生活知识
2023-10-31 23:00:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。上斜哑铃卧推和平板哑铃卧推的区别，上斜哑铃卧推，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。上斜哑铃卧推和平板哑铃卧推的区别，上斜哑铃卧推，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、哑铃在举起和放下的时候都要和水平方向垂直，直上直下，不要乱晃，脖子也不要乱动，落到头部两侧就可以，举起是要尽量将双臂伸直。
2、注意做的时候不要乱晃，否则很容易伤到，。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！