蔬菜榨汁机专用 蔬菜榨汁机
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蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。可按照一下步骤操作:
1、将蔬菜洗干净,甩干水分。
2、将蔬菜切成小块。
3、将切好的蔬菜放入榨汁机。
4、将蔬菜汁倒入杯中,加入糖或者蜂蜜搅拌即可饮用。
人们常喝的蔬菜汁有芹菜汁、胡萝卜汁、番茄汁、黄瓜汁、圆白菜汁等。
拓展资料:
蔬菜汁富含维生素和纤维素,能解除体内堆积的毒素和废物。
在制作蔬菜汁时,要注意以下几点:
1、清洗干净。蔬菜汁都是直接打汁生食饮用,最好去皮或是确保干净,以防吃到农药。
2、选择当季的蔬菜。当季盛产的蔬菜是在最适合的时期生长,病虫害较容易控制,农药也会用得少;而且当季蔬菜营养丰富又物美价廉,是制作蔬菜汁的首选。
3、添加五谷杂粮。中医观点认为,蔬菜的属性比较冷,若是体性偏冷的人喝多了,会伤身体,建议可以添加一些五谷杂粮,像是芝麻、杏仁、燕麦、核桃等,中和一下过冷的蔬果汁。
4、热烫处理。热烫处理可以更好的保留营养素,也就是说,需要把蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶“杀灭”掉,也让组织略微软一点,然后再榨汁。
5、添加其它配料。单喝蔬菜汁是不能完全补充蔬菜中的营养素的,将不同营养的蔬菜、水果进行搭配,可以为人体补充多样化的营养素。此外,还可添加牛奶和酸奶,做出的蔬果汁营养更丰富。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。