山药枸杞粥的禁忌 山药枸杞粥
生活知识
2023-10-24 03:25:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。山药枸杞粥的禁忌，山药枸杞粥，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！材料：山药600克、
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。山药枸杞粥的禁忌，山药枸杞粥，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
材料：
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。（不愿加冰糖，最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓，我喜欢这样的喝法。假日里，给父母熬上一碗，温暖永驻！）
这款药膳粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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