早餐只吃一个鸡蛋可以减肥吗 早餐酸奶加鸡蛋减肥吗
生活知识
2023-11-01 08:24:05
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。早餐只吃一个鸡蛋可以减肥吗，早餐酸奶加鸡蛋减肥吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。早餐只吃一个鸡蛋可以减肥吗，早餐酸奶加鸡蛋减肥吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不能。减肥是要看你每天摄入的热量，及消耗的热量，和自身体质，不单是从早餐做文章，就能达到减肥的目的，而且早餐只吃这么一点，很单一，长期这么吃对身体并不好。
2、建议你去正规的医院，找营养师针对你个人状况来做合理健康的饮食安排，既能达到减肥目的，又能保有健康的身体。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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