紫苏籽油的十大功效 紫苏籽油
生活知识
2023-11-04 17:30:06
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。紫苏籽油的十大功效，紫苏籽油，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、（1）自制调和油
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。紫苏籽油的十大功效，紫苏籽油，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、（1）自制调和油：将紫苏籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。
2、（2）凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。（不适合烹饪炒菜，油温过热加速氧化，损坏α-亚麻酸）
3、（3）作按摩基础油。
4、推荐人群：
5、几乎适合所有人群食用，尤其是孕妇、儿童、学生及脑力工作者、老年人以及近视、高血脂、肝病患者经常食用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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