小周天运行路线图动态 小周天运行路线
生活知识
2023-11-04 17:40:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。小周天运行路线图动态，小周天运行路线，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、小周天
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1、小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处作周流运转。
2、小周天有一定线路，即任督二脉，从后上经前下，来回不止，循环不息。
3、具体操作方法如下：用意识假想丹田有一股热气，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道（肛门）至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。
4、略顿一顿，仍循前法，周而复始，循环不已，至练功毕时为止。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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