男生很瘦弱怎样才能变强壮呢 男生太瘦了怎样变壮
生活知识
2023-11-07 13:24:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。男生很瘦弱怎样才能变强壮呢，男生太瘦了怎样变壮，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、加大肉类摄取 蛋白质摄取 每天健身时间不少于一小时。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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