端腹可以瘦肚子吗 端腹能瘦肚子吗
生活知识
2023-11-07 19:38:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。端腹可以瘦肚子吗，端腹能瘦肚子吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、当然不会了
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。端腹可以瘦肚子吗，端腹能瘦肚子吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、当然不会了。
2、想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
3、必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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