流感发烧吃什么食物好 发烧吃什么食物好
生活知识
2023-11-08 18:12:12
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。流感发烧吃什么食物好，发烧吃什么食物好，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1，吃
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。流感发烧吃什么食物好，发烧吃什么食物好，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1，吃蔬果 有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
2、2，吃软食 从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！