一米八的男生160斤胖吗 一米八男生160斤算胖吗
生活知识
2023-11-10 09:00:07
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。一米八的男生160斤胖吗，一米八男生160斤算胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。一米八的男生160斤胖吗，一米八男生160斤算胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不胖！想减肥的话给你几个方法！第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 坚持晚饭后快步走半个小时以上。
2、很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。
3、长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。
4、所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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