2023-11-10 21:18:04

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。西红柿吃多了有什么坏处孕妇，西红柿吃多了有什么坏处，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、***多吃以下食物***

2、● 紫菜 

3、紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 

4、● 芝麻 

5、芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

6、● 香蕉 

7、香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

8、● 苹果 

9、苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

10、● 红豆 

11、红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

12、● 木瓜 

13、木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。

14、● 西瓜 

15、西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。