饭后半小时可以慢跑吗为什么 饭后半小时可以慢跑吗
生活知识
2023-11-11 19:12:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。饭后半小时可以慢跑吗为什么，饭后半小时可以慢跑吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。饭后半小时可以慢跑吗为什么，饭后半小时可以慢跑吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饭后30分钟跑步对身体不好,因为食物在胃内停留时间,糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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