睡前吃西瓜子会发胖吗 减肥可以吃西瓜子吗
生活知识
2023-11-12 12:24:05
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。睡前吃西瓜子会发胖吗，减肥可以吃西瓜子吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、有
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。睡前吃西瓜子会发胖吗，减肥可以吃西瓜子吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有影响。
2、瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都比较多。
3、同时瓜子也是一种高热量的食物。
4、瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。
5、如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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