小腿肌肉里面那根筋疼怎么办 小腿肌肉里面那根筋疼
生活知识
2023-11-21 13:32:05
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。小腿肌肉里面那根筋疼怎么办，小腿肌肉里面那根筋疼，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。小腿肌肉里面那根筋疼怎么办，小腿肌肉里面那根筋疼，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果是筋疼 那么应该是抽筋 之后的痉挛。按摩一下
2、 如果是运动后的肌肉痉挛 那么要冷敷 不要热敷 运动后肌肉纤维断裂 之后修复达到锻炼的效果 但是热敷会加剧这种锻炼 所以一定要冷敷 之后再按摩 按摩也会加剧断裂
3、 前期 冷敷 后期按摩
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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