自重健身可以练到什么体型 自重健身
生活知识
2023-11-24 12:34:05
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。自重健身可以练到什么体型，自重健身，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、看个人情...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。自重健身可以练到什么体型，自重健身，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、看个人情况一般人适合配重健身强度更灵活一些效果也会更好一些。
2、一些体重较大或较轻的人都不适合自重健身。
3、当然如果你正好适合自重健身的那类人那用自重健身会更全面一些特别是一些小肌群的锻炼上。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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