助跑跳远世界纪录 助跑跳远
生活知识
2023-11-25 02:42:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。助跑跳远世界纪录，助跑跳远，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、要求跑得快,跳得远...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。助跑跳远世界纪录，助跑跳远，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、要求跑得快,跳得远.
2、规则就是起跳时踏跳脚不能碰到或超过起跳线,落地后以沙坑内离起跳线最近的接触点为成绩距离,也就是说如果你跳完直接在沙坑往后走的话,有可能成绩是零,所以最好往前走出沙坑.每人有三次试跳机会,最远的一次为最后成绩.
3、技巧嘛,一个是跑得快,然后是不要太想着往前跳,要想着往上跳,当然是斜四十五度角的向上,因为速度快的适度,往斜上方跳抛物线就越长,直接往前跳很容易摔个大马趴.然后就是学会收脚,越晚落地,你的着地点就越远.再然后就是要有比较好的腰腹力量,这样可以更好保持空中腾越的姿态,保证不会飞了一半就掉下来.
4、好了,不高兴说了.懒得打这么多字了.
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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