每天快走6公里瘦10斤 每天快走6公里瘦20斤
生活知识
2023-11-25 16:14:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天快走6公里瘦10斤，每天快走6公里瘦20斤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、能...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天快走6公里瘦10斤，每天快走6公里瘦20斤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、能减肥。
2、20斤的话，至少需要4-6个月的时间。
3、而且不能只是快走，还要做力量训练，还要控制饮食，控制热量摄入。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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