铁皮石斛花怎么吃 石斛花怎么吃
生活知识
2023-11-26 03:52:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。铁皮石斛花怎么吃，石斛花怎么吃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、可以吃。昌弘...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。铁皮石斛花怎么吃，石斛花怎么吃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以吃。昌弘铁皮石斛养生和你分享铁皮石斛花吃的方法：
2、煮饮：取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。石斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。
3、铁皮石斛花的其它吃法：
4、1）榨汁：取适量鲜石斛花，清洗干净；放入榨汁机中加入水；榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出；倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。
5、2）煲汤：将新鲜石斛花、土鸡、枸杞洗净备用；将土鸡剁块放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火烧开后放入炖锅小火慢炖；待鸡肉软烂之后，加入石斛花，加入盐调味；慢炖30分钟即可。
6、3）石斛花炒鸡蛋：原料鸡蛋4个（两人份）、鲜石斛花、油、盐适量，石斛花洗净，鸡蛋打散；将鲜石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀；锅烧热，放适量油入锅；待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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