坐月子不能吃哪些东西 坐月子可以吃坚果吗
生活知识
2023-11-26 11:30:06
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。坐月子不能吃哪些东西，坐月子可以吃坚果吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、坐...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。坐月子不能吃哪些东西，坐月子可以吃坚果吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坐月子可以吃坚果，因为坚果类食物如杏仁、花生、核桃、芝麻等，不仅富含高品质蛋白，还含有大量的抗氧化剂——维生素E，而摄入丰富的维生素E可以帮助新妈妈让乳房组织更富弹性，对增强身体免疫力很有帮助。
2、坐月子期间最好不要吃辛辣、寒凉的食物。葱、姜、大蒜、辣椒、西瓜等这些都不能够吃。产后要多吃温热、清淡的食物为主。不过产后身体较好的产妇最好是不要吃太补的食物。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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